Внуки активируют старые раны: EMDR для бабушек и дедушек
Для многих пожилых людей появление внуков — это не только радость, но и неожиданная активация старых травм. Когда вы видите внука, вы можете неосознанно вспоминать, как воспитывали своих детей — с ошибками, с сожалением, с чувством вины. Или травма, которую вы пережили в детстве, всплывает, когда вы видите беззащитность ребёнка.
Внуки могут быть триггерами для непереработанного опыта родительства: чувство вины перед своими детьми, сожаление о том, что «недодал», переживания о повторении травматических паттернов. Некоторые бабушки и дедушки замечают, что становятся гипертревожными за внуков — это проекция страхов, связанных с собственной детской травмой.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR-терапия перерабатывает как травмы собственного детства, так и травмы, связанные с родительством. Когда эти воспоминания теряют заряд, взаимодействие с внуками становится более лёгким и радостным.
Клиенты старшего возраста после EMDR отмечают: меньше тревоги за внуков, больше способности быть рядом без попыток «исправить» что-то через них, улучшение отношений с собственными взрослыми детьми.
Почему стоит обратиться сейчас
Внуки — это второй шанс на близость с детьми. Чтобы этот шанс не был отравлен старыми ранами, имеет смысл переработать их заранее. Ваши внуки заслуживают бабушку или дедушку, который наслаждается временем с ними, а не лечит через них свои травмы.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле