Сексуальное избегание: потеря либидо как защита
Потеря либидо — одна из самых частых жалоб в терапии пар. Но за этим не всегда стоят гормоны или усталость. Часто снижение сексуального желания — это бессознательная защита психики. Если секс когда-то был травматичным, психика просто «отключает» желание, чтобы защитить вас.
Сексуальное избегание может проявляться как полное отсутствие интереса к сексу, поиск причин избегать близости, раздражение от прикосновений, переход в асексуальную идентичность (не путать с настоящей асексуальностью). Вы не «просто не хотите» — вы защищаетесь от чего-то, что когда-то причинило боль.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает травматический опыт, который заставил психику «отключить» либидо. После проработки защита становится не нужна. Желание возвращается естественно — не потому что «вы себя заставили», а потому что исчезла угроза.
Важно: EMDR не навязывает сексуальность. Он просто убирает блоки. Если после проработки вы понимаете, что ваша асексуальность — это действительно ваша идентичность, это тоже результат. Свобода — в возможности выбирать.
Почему стоит обратиться сейчас
Потеря либидо может быть временной, но если она длится месяцы и годы — это сигнал. Тело говорит вам о чём-то важном. Не игнорируйте этот сигнал. EMDR-терапия поможет понять причину и вернуть здоровую сексуальность.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле