Травма выкидыша: когда потерю обесценивают
Выкидыш — это потеря ребёнка. Но часто окружающие (и даже врачи) не признают её полноценной: «было рано», «ещё успеешь», «главное — здоровье». Такое обесценивание наносит вторую травму: женщина остаётся одна со своей болью, не имея права горевать.
Горе после выкидыша — реально и имеет право на существование. Тело уже знало, что оно ждёт ребёнка, гормоны изменились, психика начала выстраивать связь. Потеря на любом сроке — это потеря. И она требует проживания, а не «забывания».
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR позволяет безопасно прожить горе, связанное с потерей беременности. Мы работаем с самим событием, с обесцениванием со стороны окружающих, с телесной памятью. Процесс идёт бережно, в вашем темпе.
После проработки острая боль уходит, уступая место спокойной печали. Появляется возможность жить дальше, не отменяя значимости потери. Выкидыш перестаёт быть «травмой, о которой нельзя говорить».
Почему стоит обратиться сейчас
Непрожитое горе не исчезает. Оно остаётся в теле, проявляется тревогой, страхом новых беременностей, депрессией. Вы заслуживаете пространства, где ваша боль признана и принята. Позвольте себе горевать — с поддержкой профессионала.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле