Травма кесарева сечения: полостная операция — это не «лёгкие роды»
Кесарево сечение — это серьёзная полостная операция. Независимо от того, плановое оно или экстренное, это травма для тела и психики. И при этом многие женщины слышат: «ты не рожала по-настоящему», «кесарево — это лёгкие роды». Такое обесценивание причиняет почти такую же боль, как сама операция.
Восстановление после кесарева — долгое и болезненное. Шрам, спайки, ограничения, невозможность сразу ухаживать за ребёнком. Плюс гормональный шок — при кесаревом не запускается естественный каскад гормонов родов. Всё это формирует травматический опыт, который невозможно просто «пережить».
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR эффективно работает с травмой операции. Мы перерабатываем воспоминание о самом процессе, боль, страх, чувство бессилия, а также обесценивание со стороны других. Билатеральная стимуляция позволяет разрядить телесную память.
После проработки женщина может смотреть на кесарево как на способ рождения — один из многих, а не как на «неудачу». Уходит стыд, появляется принятие. Отношения с телом восстанавливаются.
Почему стоит обратиться сейчас
Травма кесарева не проходит сама. Она может давать о себе знать годами — болью в шраме, страхом секса, чувством неполноценности. Вы заслуживаете исцеления. Не носите эту травму молча.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле