Страх успеха: боюсь достижений
Страх успеха звучит парадоксально — кто же боится успеха? Но вы узнаете его: когда дело подходит к решающему этапу, вы саботируете. Не сдаёте проект вовремя, заболеваете перед важной презентацией, «случайно» портите отношения, когда всё идёт хорошо. Успех пугает не меньше, чем неудача.
За этим страхом стоит несколько сценариев. Успех может означать повышение требований — «теперь должны будете ещё больше». Успех вызывает зависть окружающих — «будут завидовать, отвернутся». Успех меняет идентичность — «кто я буду в новой роли?». Или успех в детстве наказывался — родители ревновали, обесценивали, говорили «не выпендривайся».
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает воспоминания, связанные со страхом успеха. Мы находим ситуации, где успех привёл к негативным последствиям: зависти, наказанию, одиночеству, повышению давления. Эти эпизоды перерабатываются, и страх успеха как реакция на стимул исчезает.
После переработки вы можете позволить себе достигать целей, не саботируя финал. Успех перестаёт быть угрозой. Вы начинаете реализовывать свой потенциал в полную силу, не оглядываясь на страх.
Почему стоит обратиться сейчас
Страх успеха — это тормоз, который держит вас в зоне комфорта, не давая реализовать потенциал. Вы можете быть гораздо успешнее, но что-то внутри не даёт вам шагнуть вперёд. EMDR может помочь убрать этот внутренний барьер.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле