Повторяющиеся токсичные: снова те же грабли
«Почему я снова выбрал такого человека?» — этот вопрос вы задаёте себе после очередного болезненного разрыва. Партнёры меняются, а сценарий остаётся тем же: холодность, измены, обесценивание, абьюз. Вы обещаете себе, что в следующий раз будете внимательнее, но снова оказываетесь в тех же отношениях под другим именем.
Это не случайность и не «плохой выбор». Это повторяющийся сценарий, записанный в вашей нервной системе. В детстве вы научились определённому образцу любви — возможно, любовь в вашей семье была условной, болезненной, непредсказуемой. И теперь ваша психика тянется к знакомому, даже если это приносит боль. Знакомое = безопасное для мозга.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR помогает разорвать этот круг. Мы перерабатываем ранние воспоминания, в которых сформировался ваш шаблон отношений. Детский опыт с родителями, первые болезненные влюблённости, травмы, которые закрепили паттерн. Когда эти воспоминания перерабатываются, привычка выбирать «знакомо-болезненных» партнёров исчезает.
После переработки вы начинаете замечать тревожные сигналы на ранних этапах. Вас больше не привлекает холодность и недоступность. Вы можете выбирать партнёра, способного на здоровую привязанность, а не повторять сценарий из прошлого.
Почему стоит обратиться сейчас
Сколько ещё раз вы готовы разбивать сердце об одни и те же грабли? У вас есть возможность разорвать этот круг раз и навсегда. EMDR — это не про «разобраться», а про переработку на уровне нервной системы, после которой старые сценарии перестают работать.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле