EMDR при асексуальности: обесценивание и право на свою природу
«Тебя просто не трахали правильно», «ты ещё не встретила того самого», «это гормональное», «ты сломана». Асексуальные люди постоянно слышат, что их природа — это «недо-» или «недостаток». Медицина, партнёры, общество — все знают о вас лучше вас самих.
Это обесценивание — форма травмы. Оно подрывает доверие к собственным чувствам, заставляет сомневаться, притворяться, «лечиться» от того, что не является болезнью. Асексуальные люди годами могут пытаться «исправиться», вступая в нежеланный секс и травмируя себя ещё больше.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает эпизоды, где ваша асексуальность была обесценена или подвергнута сомнению. Каждый раз, когда вам говорили «с тобой что-то не так», — это рана. Мы снимаем этот заряд.
После проработки вы укрепляетесь в знании: с вами всё так. Ваша асексуальность — не поломка, а вариант нормы. Вы перестаёте тратить энергию на доказательства и можете жить, не извиняясь за свою природу.
Почему стоит обратиться сейчас
Обесценивание асексуальности — это социальная травма. Вы не обязаны оправдываться за то, кто вы есть. EMDR-терапия поможет вам освободиться от давления извне и принять свою идентичность без стыда и сомнений.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле