Офидиофобия: когда страх змей не знает границ
Вы боитесь змей. Но не просто «не любите» — вы паникуете даже от фотографии, видео, от слова «змея» в тексте. Вы не можете смотреть передачи о природе, заходить в зоомагазины, ездить в страны, где водятся змеи. Вам кажется, что змея может появиться где угодно — даже в городской квартире на 15-м этаже.
Офидиофобия — страх змей — имеет эволюционные корни: для древних людей змеи были реальной угрозой. Но у вас эта реакция гипертрофирована до такой степени, что парализует жизнь. Вы не можете отдыхать на природе, гулять в парке, смотреть фильмы. В основе часто лежит конкретный эпизод: встреча со змеёй в детстве, страшный фильм, история, которая произвела неизгладимое впечатление.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR перерабатывает то воспоминание, которое «запустило» страх. Мы работаем с эпизодом, где змея ассоциировалась с угрозой, и помогаем мозгу «перезаписать» эту связь. После 4-6 сессий реакция снижается до нормального уровня: вы можете видеть изображение змеи без паники, спокойно гулять в лесу, не сканировать пространство в поисках угрозы.
Почему стоит обратиться сейчас
Страх змей мешает путешествовать, отдыхать на природе, даже смотреть телевизор. Вы тратите энергию на избегание и сканирование пространства. EMDR помогает быстро — за 4-6 сессий. Верните себе свободу передвижения без постоянного страха.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле