Потеря веры и ценностей: когда после травмы рухнула картина мира
Травма разрушает не только психику, но и картину мира. До события вы могли верить, что «мир справедлив», «хорошие люди не страдают», «я в безопасности». После травмы все эти убеждения рушатся. Мир становится хаотичным, опасным, несправедливым. Вера — в людей, Бога, будущее — исчезает.
Эта потеря ценностей переживается как вторая травма — не менее болезненная, чем само событие. Человек остаётся в пустом мире без ориентиров, без опоры, без смысла. Восстановить веру и ценности непросто — невозможно «заставить себя» снова верить.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR помогает прожить травму так, чтобы она перестала определять ваше мировоззрение. Когда само событие перестаёт быть токсичным, появляется пространство для формирования новой, более зрелой системы ценностей — не взамен старой, а выросшей из опыта.
Возвращается не наивная вера в «мир справедлив», а устойчивое принятие того, что мир сложен. Вы можете заново определить, во что вы верите, — на этот раз осознанно, а не автоматически.
Почему стоит обратиться сейчас
Потеря ценностей — это потеря опоры. Без неё невозможно строить планы, принимать решения, чувствовать почву под ногами. EMDR поможет вам пройти через эту потерю и выйти с новой, более зрелой картиной мира.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле