Страхи у детей: ночные, фильмы, переезд
Детские страхи — нормальная часть развития, но иногда они становятся настолько интенсивными, что мешают жить. Ночные страхи: ребёнок не может спать один, боится темноты, монстров, просыпается от кошмаров. Страхи после фильмов или мультиков: увиденное настолько впечатляет, что возвращается в ночных кошмарах и дневных мыслях.
Переезд, смена школы, появление нового члена семьи — любые изменения могут запустить страхи. Ребёнок становится тревожным, цепляется за родителей, регрессирует (начинает мочиться в постель, просить соску). Важно понимать: за страхом всегда стоит что-то конкретное, что нужно переработать.
Как EMDR/ДПДГ помогает
EMDR для детей — это не про «не бойся». Это про переработку испуга. Мы находим образ, который пугает ребёнка, и через билатеральную стимуляцию снижаем его эмоциональный заряд. Ребёнок может рисовать свой страх, лепить его из пластилина, представлять — а затем наблюдать, как он меняется.
После EMDR дети перестают бояться темноты, спят спокойно, перестают просыпаться от кошмаров. Воспоминание о «страшном» остаётся, но больше не вызывает паники. Один из самых быстрых методов работы с детскими страхами — часто достаточно 1-3 сессий.
Почему стоит обратиться сейчас
Детские страхи — это не «перерастёт». Они могут трансформироваться в тики, энурез, навязчивости или социальную тревогу. Чем дольше страхи живут в психике ребёнка, тем больше места они занимают. EMDR — безопасный, быстрый и эффективный способ освободить ребёнка от страха.
Александр Бакулин — психолог, EMDR/ДПДГ терапия
Если вы узнали себя в этой статье — не откладывайте заботу о себе. Сделайте первый шаг уже сегодня. Я работаю онлайн по видео-связи (WhatsApp, Telegram, ВКонтакте, МТС Messenger и любые другие мессенджеры). Конфиденциально и без осуждения.
- Телефон: 8 (910) 091-57-13
- Telegram: @A1eksBaks
- ВКонтакте: https://vk.com/bakmen2000
- Личное сообщение в профиле